Receita de Rissóis saudáveis

Fácil, rápido e delicioso!


O que levou:
  • 140 gr Flocos de aveia
  • 70 ml Iogurte natural
  • 1 ovo inteiro
  • Sal q.b


Como fazer:
  1. Triturar os flocos de aveia. Misturar os restantes ingredientes até formar uma massa compacta.
  2. Levar ao frigorífico por 30min ou até enrijecer.
  3. Envolver a massa em papel aderente. Esticar com o rolo de massa. Formar círculos com um copo. Rechear. Fechar a massa. Pincelar com gema de ovo (opcional).
  4. Levar ao forno por 20min nos 180º ou até cozer.

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